頭痛や目が疲れた時に。 2016/5/28更新

筋肉が動くと血液が流れるのは、
「筋肉の形が変わり、内部で血管が押され」「セルフマッサージ状態になるから」

筋肉が伸び縮みすると形は変わるのですが、
筋肉が固いほど形は変わり辛くなり血液の流れは停滞します。

血液は酸素や栄養などを体全般に運ぶ役割を持つのですが、
その血液がロクに頭部に来ないので頭痛が起きたり、目の疲れが回復しなかったりするのです。

このストレッチは【首回りの固まった筋肉を柔らかくして、頭に血が行くようにしてやろうぜ！】をコンセプトに作りました。
頭痛や目が疲れたなと思ったときにやっていただけると（病気じゃ無ければ）マシになりやすいです。



【筋肉が大きく伸び縮みすればするほど、それでマッサージになる図】