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ホーム 最終更新2016/10/4

※当店はストレッチを【受ける】お店です

当ページはストレッチ専門店鋼が昔ホームページとして使っていたサイトです。
今は最低限の情報だけ残し
新ホームページエキテンのみを更新しています。
読むには色の違う目次をクリックしてください。
お店のランキング&口コミはこちら
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★困った時のWEBマンガ
 ├目の疲れ、頭痛で困ったら
 ├腰痛に困ったら

★受賞や掲載関連
★アクセス

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【営業予定】  こちらをご確認ください。
【更新予定】 ログインが出来る限り改良を加えていきます。

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※注意 以下の方はストレッチすると骨折したり吐いたり死んだりするのでやらないでください。
骨が脆い人酔っている人深部静脈血栓症(エコノミークラス症候群)
その他、医者や整形外科の先生から運動を止められている人
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更新終了&簡略化のお知らせ

このサイトを管理するにはログインする必要があります。
しかし、現状パスワードも忘れてしまったため
ログインしっぱなしのPCだけが頼りな状態です。

問い合わせてパスワードを確認できるならすればいい話なのですが、
実はグーグルでウチを調べた時に出てくる店舗情報なんかは
緑町時代の物なのにログインしなおせなくて修正できなくなってしまっています。
グーグルに関してはほんっとうに苦労していまして。。。

なので一番恐れていることが
【情報が古くなっているのに更新できない状況に陥る事】です

先日、緑町時代の情報を見て電話された方もいらっしゃいまして・・・
いっそのことサイト自体消しちゃえば管理に困る事も無いのかな?
そう考えたのですが、それはそれで勿体ないので

最低限の情報だけ置くサイトに修正して放置しようという結論になりました。

数日前にスマホが水没して一切操作できなくなって凹んだということもあり。
操作できるうちに放置しても被害の少ないサイトに方向転換しようと思いました。

ホームページ 
2016年9月時のリンク

頭痛や目が疲れた時に。 2016/5/28更新

葉桜さんありがとうございます!

筋肉が動くと血液が流れるのは、
「筋肉の形が変わり、内部で血管が押され」「セルフマッサージ状態になるから」

筋肉が伸び縮みすると形は変わるのですが、
筋肉が固いほど形は変わり辛くなり血液の流れは停滞します。

血液は酸素や栄養などを体全般に運ぶ役割を持つのですが、
その血液がロクに頭部に来ないので頭痛が起きたり、目の疲れが回復しなかったりするのです。

このストレッチは【首回りの固まった筋肉を柔らかくして、頭に血が行くようにしてやろうぜ!】をコンセプトに作りました。
頭痛や目が疲れたなと思ったときにやっていただけると(病気じゃ無ければ)マシになりやすいです。


血管マッサージ
【筋肉が大きく伸び縮みすればするほど、それでマッサージになる図】

腰痛に困ったらお試しあれ。

【よくわからない概要】
IMG_0004 - コピー (2)
【実践編】
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【腰痛対策ストレッチ簡略版】 C以外は両足やろう
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IMG_0003_20160304134316a66.jpg

肩こり腰痛の多くは筋肉が固まってしまったことによる弊害です。
筋肉は動くほど固くなるのに、
じっとしていても伸ばされないから固くなるので時間経過で勝手に固まります。
ポイントは【勝手に固くなる物相手に、どれだけ抗えるのか】です。

なるべくマメに、自分の体を労わってやってあげることをオススメします。

なお、これは素人でもある程度の効果が出せるようにと私が考案したものですが、
余りにも酷い人は自力では効かない領域に達している可能性があります。特にCのストレッチ。
ムキになって無理やりやったりすると逆に痛める可能性があるので実行される方は自己責任でお試しください。

★【効かない可能性のある人】
不器用で分析やストレッチを上手くできない。 注意点を読み逃す。 力加減を間違えやりすぎる。
あまりにも酷くて自力じゃどうしようもない。 絵が汚くて説明が理解できない。

▼受賞や掲載関連

【日本一のストレッチ専門店総合サイト
                ストレッチナビの認定店】

【鋼様】専門店エンブレム


【エキテン、ネットランキング】 館林市内のボディケアのお店は40店舗以上登録



※ジャンルがストレッチではないのは、エキテンの仕様の都合です。
  ジャンルから近い物を3つまで選ぶ仕様で、ストレッチは選択肢にありませんでした(´・ω・‘)

【ふりぺっこ 2015年7月号 巻頭特集】 体験したフリーペーパーの方も絶賛!
ふりぺっこ 2015年7月号 巻頭特集 
【ふりぺっこ 2015年8月号 健康特集】 ※写真の撮影日は一緒でした。
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